小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于吃木瓜的最佳时间这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、木瓜最好在饭后半小时吃。木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于食物的整体消化吸收，有健脾消食的作用。

2、吃木瓜的最佳时间是早上，木瓜的含糖量比较高。晚上吃会造成体内糖分过多，转化为脂肪，肥胖的可能性增加。

3、所以建议早上饭后或者午饭后吃。另外，不要把木瓜当主食吃，否则含糖量高的木瓜容易造成脂肪堆积，导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。